８月９日(金)からいただいていた夏休みもあけて、昨日が活動再開日でした。
　そういえば、朝にお散歩がてら、更地が放置されて草ボーボーのところを通ったら、ええっ！　コ、コオロギ？？
　虫の鳴き声は、セミではなく、コオロギの声。昨日、今日ともに大阪は雨、と思ったら晴れたりとお空は早速忙しそうにしていますが、こういうところで、まだまだ暑いけれど、そうよね、立秋過ぎたもんね、お盆も終わったものねと感じました。
　雨が降ると、それはそれでイヤなこともありますが・・・。適度に天然の打ち水と考えたら、暑さも少し和らいだような気がしました。あとは、ふと見上げた空も、何だか高くなった？？
　少しずつ少しずつ、秋に近づいてはいるみたいですよ♪
　
　
　活動を開始してすぐではありますが、お休みのお知らせです。
　８月28日(水)、会議参加予定がありますので、お休みをいただきます(一部では日付・曜日を間違ってお知らせしていたかもしれませんが、この日付が正しいです)
　

　同じ子どもと呼ばれる人でも、夏休みって7/20日過ぎという人と、お盆の少し前から、という人がいまして、夏休みが長かったよという人は、「幼稚園だったから終業式があって、夏休みは長かった。夏休み中も幼稚園が開いてはいたけど、申し込んでいる人しか利用できなかったよ」だそうで、お盆ぐらいしかなかったよと言う人は、「保育園だったから、学校の夏休みよりもぜ～んぜん短かったよ」という人。
　
　フリースクール「ラヴニール」は、お盆前後に夏休み、なので、どちらかというと保育園に近いかな、というところです。利用している人は学校の夏休みを少なくとも１度は通っている人たちなので、幼稚園や学校のような長さに慣れているところ、「えっ、夏休み短っ！」と思われているようで、逆に保育園に行っていた人にとっては、「短い夏休みが懐かしい」んだそうです。
　
　同じ夏休みでも、その期間の長さからいろいろあっておもしろい(^^
　
　フリースクール「ラヴニール」も、もうすぐ夏休み。中途半端ですが、８月９日よりいただきます（８月８日が活動最終日です）。お休み明けは19日より活動再開です。
　
　
　
　

　いつもフリースクール「ラヴニール」のブログをご覧いただき、ありがとうございます。
　
　毎日暑いですね！　フリースクール「ラヴニール」でも、エアコンを使いつつ、でも長時間閉め切ったままにならないよう時々は「我慢してね」と窓を開けて空気を入れ替えて、どうにか過ごしています。
　
　熱中症。単に具合が悪くなるだけではないところが怖い。
　
　今は数は減ったかもしれませんが、水銀の体温計、目盛りが42℃までなのはなぜか、ご存じでしょうか。これは、42℃以上の温度になると、体内のたんぱく質の成分が壊れ始めるから、と言われています。無理をして水分を摂らない、暑すぎる中で過ごすなどしていると、体の深部の体温が上がり、これが42℃以上になった場合には、体のたんぱく質が壊れ始め(＝細胞が壊れ始め)、命に係わるような重篤な状態になるそうです。
　
　熱中症がいかに怖いかは、「ゆでたまご」を例にして説明するとわかりやすいと聞いたので、ラヴニールでも、ゆでたまごを例に説明してみました。
　
　たまごを、生のままで割ると、どんな感じでしょうか。オレンジがかった黄色の黄味に、透明な白身。
　これを、目玉焼きでもいいし、ゆでたまごでもいいですが、火に通したあとのたまごは、どうなっているでしょうか。黄味は(固くはなっていますが)黄色のままでも、白身は透明だったのが白くなりますよね。
　透明から白くなるのは、火が通ったことでたんぱく質の成分が壊れるから。
　さて、この白くなった白身。再び透明に戻ることはあるでしょうか？
　
　熱中症になったときに、この現象が人間の体で起こっていると考えると、なかなか大変な症状が残る、ということになりますよね(後遺症、と呼ばれるものです)。
　単に熱を下げればいいんでしょ？　水分とればいいんでしょ？　あ、塩分も必要なんですよね。・・・というだけの問題ではないことが、わかるのではないでしょうか。
　
　なので、あ、いつもと何だか様子がちがうな、と思ったら、ひどい状態にならないうちに対処することが大事だし、普段から体調に気を配っておいて、あれ？　と思えるようになっておくことも、同じように大事です！　
　　
　フリースクール「ラヴニール」でも、注意しながら過ごしたいと思います。
　

　大阪市内、ほとんどの小中学校が、明日、１学期の終業式だそうです。
　
　と話していて、えっ、ちがうよ！　と思った方。たぶん、それも正解。今日、終業式だったというところもあるのではないでしょうか？
　
　大阪市の公立の小中学校は、この日に始業式・終業式(３学期は修了式)と、年間予定として日程が決まっています。大阪市のホームページにも記載されています。
　
　が、こんな記載もあります。
　
　・令和3年7月より、より効率的・効果的な学校園運営を行うことができるよう、各学校園長の判断により、始業式の1日後ろ倒しや、終業式の1日前倒しができるようになっており、各学校園において日程が異なります。

https://www.city.osaka.lg.jp/kyoiku/page/0000614028.html
　
　一律ではなくてもいいよ、というところがなんだかステキだなぁ♪
　

◆　11日は、都合によりお休みをいただきます。
　
　何事においてもそうらしいのですが、
　
　一気にやるのではなくて、毎日少しずつの積み重ねが大事なのだそうです。
　　
　毎日の軽い運動が、子どもの宿題として出ています。どんな運動なのかは指定されていますが、ちょっと寝転んだり座ったりでできる、10回とか10秒キープとか、そのぐらいのもの。内容も比較的簡単です。　
　宿題なので、我が家の子はいやいややっているかもしれませんが、これを毎日やるという「習慣」が大事なのだそう。
　
　というわけで！　
　私も秋を前に、少しダイエットする！　たくさんやるんじゃなくて、ゴロゴロしながら、だらけながら、でも体を動かすクセをつける！
　と言ったら・・・
　
　秋がきたらどうすんの？
　筋肉ついたら、逆に体重増えちゃうよ？」
　
との、キビシイお声が。
　筋肉はねぇ、いいんです。体重が増えても、体脂肪率が落ちさえすれば。
　秋は・・・、いいの！　長くだらだらやるんじゃなくて、まずは目標を定めて、そこまでの結果次第でその先も考えるの！
　
　ほら、マイログだって、毎月目標を決めて途中で振り返ったり、その結果次第で次の月の目標を考えたりするでしょ？？
　
　と、都合よくフリースクール「ラヴニール」のプログラムを出したりして、言い訳。
　
　ただ、ひとつ。
　
　「〇〇したいなぁ」より、「〇〇する！」のほうが、目標を達成するぞ！　という意識・意思の強さがちがうなぁという気がします。ダイエットに関しては、今のところ「〇〇したいなぁ」の範囲内ですが、もし、もっと強く目標をもつんだ！　というときは、「〇〇する！」って言いかえるのもありだなぁって思います。
　
「じゃあ、ダイエットする！　って言わなきゃだね。そうしないと、すぐやめちゃいそう」
　
　んっ、見抜かれてる？　そ、そんなことないもん！！