本日は、「急な変更」になりますが、お休みをいただいています。
　とりあえずカレンダーでも間に合ったのと、毎度おなじみtwitterでもお知らせしております。
　　
　お休みなので、毎日投稿の対象ではないのですが、何となく落ち着かないので、投稿。
　　
　昨日、ちょうどお昼ごろに外を出たときのこと。
　　
　最近外に出ると言ったら、午前中にほんの少しか、夕方日が暮れたころに急ぎ歩いているか。明るい中で外をじっくり眺める余裕があったのは、本当に久しぶりのことでした。
　　
　いつも薄暗い中で見ていた木が、こんなにも色づき始めていたんだなぁとか、
　公園にどんぐりが落ちているなぁとか、
　たぶん昨日は割と暖かい日だったのだけど、それでも長袖でちょうどいいとか、
　空気がいい具合に乾いているなぁとか、
　
　目に飛び込んでくるもの、肌で感じられるもの。いろんなものが、何だかキラキラしているようで、ものすごく気もちよくて。
　
　普段なかなか気にしなかった(できなかった)ところで、しっかりと季節は移ろいでいたんだなぁ、と。
　
　日光浴らしい日光浴をして、体は割と疲れるのだけど、気もちはリフレッシュ！　できたお休みでした。
　今日のお休みは、リフレッシュ！　のお休みではないのですが、お休みのときに体を休めるのはもちろん、こういった「気もちを休める」のも大事だなぁと思いました。
　
　「健康」の定義って、体だけじゃなくて、周囲の環境もうまく調和がとれていて、その人の心も健やかである状態、だと言いますもんね(正式な文言までは忘れましたが、WHO憲章にあります)。
　
　というわけで、今日も１日！　がんばりま～す！