ストレス。体によくないそうです。体の調子を乱しちゃうそうです。ストレスの原因。たとえばイライラすること？　モヤモヤすること？　言いたいことも言えないでいること？　理不尽に怒られること？　これらがどんどん積み重なっていくと、気もちの上でもよくないし、気もちのうえでよくないものは、体にも様々な変調をきたしちゃう、なんて言われています。
　
　だから、ため込まないで発散する！　お金とちがって、貯めれば貯めるほどよくないものは、ぱーっと散財、いや、発散しちゃいましょう！
　
　で、みんなのストレス発散法って何？　と尋ねたら、

　でかい声で叫ぶ！　
　物にあたる！(壊れない物限定)
　ひたすら寝る！
　家の中にいたらストレスがたまる！　だったら、出かける！
　
　うん、どれもステキ！
　
　ちなみに私は、でかい声で叫ぶ！　が近いかな。ひとりで大声で歌う！
　カラオケアプリを入れて、採点とか気にせずとにかく歌う！　あ、近所迷惑だけは困るから、ちゃんと部屋の窓が閉まってるか確認してから歌うよ、と言ったら、

「え？　ひとりカラオケとか、行かへんの？」
　
　う～ん、ひとりでマクドとかカフェとかサイゼぐらいなら入れるけど、カラオケはなぁ・・・、なんだか恥ずかしいなと言ったら、
　
「え～、友達同士カラオケとか、ムリ！　行くなら絶対ひとり！　誰にも聞かれたくないし！」
だそうです・・・。逆に飲食店にはひとりで入れなくて、必ず誰か一緒がいいそうで。
　　
　皆さんのストレス発散法は、何ですか？？