昨日は大寒だったそうですが、暖かかった？　大阪。
　寒い冬はそれはそれで好きなので、暖かい大寒というのもな・・・という気がします。
　
　今シーズン、フリースクール「ラヴニール」では、コタツを出していません。コタツのテーブルは出しっぱなしだけど、コタツ用の布団をかけていないので、暖かく使う、ということはできません。
　
　そろそろ寒くなってきたね、というころに、今シーズンのコタツはどうするかと話し合い、そのうえで「今シーズンは使わない」ということになりました。
　部屋をうまく区切ったりすれば、案外コタツがなくても過ごせることが判明。でも、閉めきっている時間が長くなりすぎないよう、時々換気もね。冷たい空気が入ってくる間は、しばしのガマン。
　
　足が冷たいなという場合も、各自上着をひざ掛けにしたり、正座して何かしたりして(結果足はしびれますが)、工夫をしてみたら、痩せガマンしているわけではなく、案外平気かも？　というのが、現在の流れです。
　
　あるのは便利だけど、便利に便乗するのではなくて、少し不便を感じる(今回のように、「コタツを使わない)ことで「工夫してみよう」という気もちが生まれる、というメリットにもなるんだなと感じました。
　
　一応、
「もしどうしても寒いと言う場合は、そのときは『使わない』というのは撤回して、コタツをセットして使う」
ということになっています。ですが、この「一応」を意地なのか実際に使う必要ないのか・・・。さて、冬はまだもう少し続きます。どうなるでしょう？？
　
　

　みなさま、明けましておめでとうございます。なんだか今ごろ？　という日になってしまいましたが、一応、新年最初のリレートークなので、ごあいさつ。
　
　前回トークも私が最初だった気がしますが、新年最初なので(２回目)、そこは代表の私から、だそうで。
　
　これの前の前ぐらいの投稿で、「年間目標」を話題にしてみましたが、私個人の年間目標は、「１年を健康に過ごすこと」。
　少々理屈っぽくはなりますが、ここで言う健康とは、世界保健機構(WHO)による健康。つまり、「疾病や病弱であるとかに限らず、精神的にも満たされていること」を指します。

　そういうからには・・・。2024年は特に夏以降、体はまあそこそこ大丈夫だったかな？　なのですが、精神面が絶不調でした。訳も分からず落ち込み、物事が手につかず、些細なことでイライラし、そこでまた落ち込み、落ち込んで何も手につかなかったことで自分を責めて、の、負のループ。文字にすると簡単に見えてしまいますが、本当にずどーんという感じでした。
　
　そうすると・・・、どんどん悪い運気が入ってくるって本当ですね。ネット環境絶不調、せっかく新しく作ったホームページが更新できない(だからごめんなさい、今もまだ古い情報のままです。他は、少しずつ回復中)。
　落ち込んだらあとはあがるだけ！　根性で少しずつ上昇中です。気分が落ち込んでるな～と、少し客観視できるようになって・・・きたかな。上昇しているつもりなだけかも。
　
　身内に話したら、「そろそろ年齢もあるからねぇ」なんて言われたけれど、ばっ、バカにするないやい！　それが原因なのだとしたら、ここは抗ってやる！　というのが、今年の細かい目標です。
　
　なんだか・・・。新年早々くら～い話題になっちゃってごめんなさい。よかったら、皆さんの目標なんかも教えてください！！
　
　
　

　もうそんなに経つか・・・、というのが正直なところですが、今日は阪神大震災があってから30年だそうです。中の人、そのころはまだ関西にはいませんでしたが、ご縁をいただいた今、私ができることって何だろう？と、毎年１月17日になると思わずにはいられません。
　
　中の人の子ども、あるチャンネルで震災の特集を放送していたんですが、テレビに食い入るように見ていました。小学校低学年、阪神大震災も知らなければ、東日本大震災も知りません。そんな彼の目には、あの日の神戸の様子はどう映ったのでしょうか(私も胸を張って言える立場じゃありませんが)。
　
　決して他人事ではない、自分事。そしてこうして入力している今、それは起こるかもしれない。できるだけの備えとできるだけの被害を少なくする・・・防災と減災をしっかり考えたいなと思います。
　

タイトルは中間振り返りになっていますが、今日は実質「年間目標を立ててみる」でした。
　先月末にも少しやってみたんですが、何となくしっくりこないなぁという声も聞かれたので、振り返りよりも目標立てに割いた時間が多かった気がします。
　
　年間目標は、毎月の目標立てと振り返りを１年、12か月という長いスパンで行うもの・・・それはそうなんですが、毎月の目標とちがうのは、具体的にこうする！　よりも、ぼんやりとこうしたい、こうなっていたいのほうが、最初のうちはやりやすいかもしれません。
　ゴールを何となく決めたら、次は、細かくチェックポイントを定めていく。細かくって言ったけれど、半年先にひとつ、でもいいです。細かくなくてもいいけれど一つはチェックポイントはほしいかな、というところ。
　
　チェックポイントでは、「ぼんやりと立てたゴールに近づけているかな」「ゴールとは違う方向に行っちゃってない？」「ゴールまでの距離はどうだろう？」あたりを考えてみたらいいかもしれません。
　
　・・・ってこれ、毎月やってる中間振り返りと月末振り返り＆目標立てですよね。なので「少なくとも１つはチェックポイントがあったほうがいい」としました。このチェックポイントが中間振り返りだと思えば、どうです？　やれそう！　ってなりませんか？？
　
　１か月単位のものとちがうのは、期間が長い分、見込みが難しい「突然のできごと」も入ってきやすいこと。こいつが難点かもしれませんが、まずはこんな感じかな？　で、ゆったり取り組んでみましょ。
　
　私もまだ、長期の目標を立てるのって苦手です。練習練習！！っと。
　
　

それはそれは、ひと昔前のこと。
　成人の日って、１月15日だったんだって！
　
　・・・って言っても、誰も信じてくれない、ラヴニールを利用しているみなさん。敬老の日だって！　海の日だって！　体育の日・・・いや、スポーツの日だって！　昔はみぃんな固定でしたよね。ええっ！　知らんぷりしないで、この話題についてきて～！！！
　
　覚えています、中の人が成人式のときは、もうハッピーマンデー法のもと、１月15日ではありませんでした。ということは・・・と計算をしたら、そりゃ、知らなくても当然なんですが、ジェネレーションギャップ、というものを感じてしまいました。
　
　もうひとつ、これはプライベートであったこと。テレビを見ていて、ガチャピンとムックが出ていました。会話の流れは忘れてしまいましたが、中の人の子ども、ガチャピンとムックが何者なのか、ぜ～んぜん知らない！とのこと。
　なにぃ？　ポンキッキを知らないだと？？　と思って、いや当然か・・・とすぐ思い直しました。
　
　ああ、昭和と平成がどんどん遠くなってゆく・・・