フリースクール「ラヴニール」の日常と、その他イベントのお知らせ・ご報告。他にはフリースクールとは？ 学校に行かないあいだに何があった？ などの連載をしています。
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先日、ストレッチの動画を見つけたよ～と、ある子が見せてくれました。
体操のとある有名な方が他のスポーツをしている人たちにストレッチについてレクチャーしているもので、なるほど、わかりやすい！
フリースクールの活動時間中、少しヒマだなぁってなると、う～んと伸びたり足を広げて「いててて」と言いながら、「うわ～、硬い！」と言いながら、気がついたらストレッチしてました、ということがあります。とにかく体を柔らかくしたいなら無理して伸ばす！ ってずっと思っていましたが、それによると、「無理はしないで、筋肉を緩めることが大事」だから、ゆらゆら揺らしながらやってね、とのことでした。
動画内のデモンストレーションでは、さすが体操をされていただけあって、「無理しないでね～」と言いながらも、開脚も左右180°、前後もぺたん、となっているだけで、すげっ！ ってなっちゃうんですが(笑)
少しずつでもやっていけたらいいね～、と、やってみることにしました。
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プロフィール
HN：
フリースクール「ラヴニール」
年齢：
14
Webサイト：
性別：
非公開
誕生日：
2010/04/01
自己紹介：
2010年４月より大阪市にて活動をしているフリースクールです。日常の様子、思うことなどを更新しています。過去には、学校に行かなかった体験談、フリースクールって何なん？ も、連載していました(カテゴリ分けしてあります)。
ブログ投稿者：
代表と、スタッフ１名で担当しています。
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