◆　11日は、都合によりお休みをいただきます。
　
　何事においてもそうらしいのですが、
　
　一気にやるのではなくて、毎日少しずつの積み重ねが大事なのだそうです。
　　
　毎日の軽い運動が、子どもの宿題として出ています。どんな運動なのかは指定されていますが、ちょっと寝転んだり座ったりでできる、10回とか10秒キープとか、そのぐらいのもの。内容も比較的簡単です。　
　宿題なので、我が家の子はいやいややっているかもしれませんが、これを毎日やるという「習慣」が大事なのだそう。
　
　というわけで！　
　私も秋を前に、少しダイエットする！　たくさんやるんじゃなくて、ゴロゴロしながら、だらけながら、でも体を動かすクセをつける！
　と言ったら・・・
　
　秋がきたらどうすんの？
　筋肉ついたら、逆に体重増えちゃうよ？」
　
との、キビシイお声が。
　筋肉はねぇ、いいんです。体重が増えても、体脂肪率が落ちさえすれば。
　秋は・・・、いいの！　長くだらだらやるんじゃなくて、まずは目標を定めて、そこまでの結果次第でその先も考えるの！
　
　ほら、マイログだって、毎月目標を決めて途中で振り返ったり、その結果次第で次の月の目標を考えたりするでしょ？？
　
　と、都合よくフリースクール「ラヴニール」のプログラムを出したりして、言い訳。
　
　ただ、ひとつ。
　
　「〇〇したいなぁ」より、「〇〇する！」のほうが、目標を達成するぞ！　という意識・意思の強さがちがうなぁという気がします。ダイエットに関しては、今のところ「〇〇したいなぁ」の範囲内ですが、もし、もっと強く目標をもつんだ！　というときは、「〇〇する！」って言いかえるのもありだなぁって思います。
　
「じゃあ、ダイエットする！　って言わなきゃだね。そうしないと、すぐやめちゃいそう」
　
　んっ、見抜かれてる？　そ、そんなことないもん！！

先日、セミの鳴き声を耳にしたという投稿をしました。
　ということはもちろん、セミの抜け殻だってあるはず・・・
　
　ええ、ありました！　フリースクール「ラヴニール」から10分もかからないぐらいで行けるところに大きな公園があるんですが、その敷地内に、合わせて６つほど。早速、玄関に転がっております・・・
　
　ということは、これからもっと増えていくということだよな・・・。今回は様子を見た場所がかなり限定的だったので(それでも６つ)、場所を変えたらもっとあるのかも・・・。今年はいったいいくつになるんだ・・・。
　
　

イエイ！　私もそう思っていました、すみれオです。
　
私が住む地域は暴風警報のみですね。でも市町村によっては、大雨警報も対象になる地域があるみたいです。同じ府内なのに！　困るのは、「住んでいる地域と通っている学校がちがう生徒や先生」で、一体どっちを優先で考えればいいの？と、通達は出ていたのかもしれないけれど、混乱していました。
　
壱休さんが言うように、私も暴風警報だけが対象というのが当たり前なので、大雨警報でも対象になるの？うらやましい！　と思ったことがあります。大雨警報も対象なら、あんなずぶぬれになってまで学校行かなくていいのになって思ったりもするんですが、最近だと大雨が降ってきてから警報が出たり、だいぶ降り続いてから出たりもするので、もう警報が出たときにはすでにずぶぬれなんてこともあるのか・・・と、情報を出す側も受け取る側も大変だなぁなんて思うこともあります。
　
今年は梅雨入りが異様に遅かったなぁと思ったら、朝から土砂降りっていう日が割とあって、遅かった分を取り戻そうとしているの？　と思うんですが、それでも警報出ないなぁ、本当に川とか大丈夫なんかなぁって。
　
最近だと、警報が出ていなくても学校単位で判断しなさい、みたいになっているのかな？というウワサをちらちら耳にするんですが、どうなんでしょう？　私は、地域ごとに実情はちがうのだし、面積がめちゃくちゃ大きな市だったら、山のほうと市街地のほうで事情がちがうのに一括だなんておかしな話だし、それでいいと思うんですが・・・
　
大雨警報でも、休みになる地域にいたかったあ！
　

　今朝ですが、ついに耳にしました！　クマゼミの鳴き声！
　時期的には梅雨明け前だけど、ああ、夏だな。
　
　セミが鳴き始めるということは、土から幼虫が出てきて、羽化して・・・、ということ。ということは、鳴き声が強くなるとともに、その抜け殻も増えるということ・・・よね？
　
　また、セミの抜け殻が大量に玄関にあふれる季節になりました(泣)
　１日あたりの捕獲数は少なくても、これが日数を重ねると大量になる、という当たり前のことを痛感する時期でもあります。
　
　小学２年生になった我が子。100ぐらいまでならくりあがり・くりさがりがある計算も平気。計算の練習になるようです。
　
　そうだとはわかっても！　抜け殻であふれる玄関は・・・、うん、困るのに。
　
　ラヴニールにお越しの際は、この先日に日に増えていくであろうセミの抜け殻の数にご期待ください。
　
（もちろん、苦手なのでどうにかしてください！　という声にもお答えします！）

とにかく急に暑くなった感のある大阪。その前からもベタベタと暑いなぁという感じではあったのだけど、雨が降らない分、天然の打ち水とはならず、ベタベタも雨のときよりはマシだけど、海側からの風も相まって高温を後押し・・・、これが大阪の夏だと思っています。
　
　そしてコンクリートジャングル。暑いです、うん。

　フリースクール「ラヴニール」、もう１回ぐらいエアコンチェックしたかったけど・・・。そろそろ稼働でしょうか？？