10月になった、とは言っても、本当にこれで10月？　と思うような暑い日が続いている大阪。一昔前は10月１日と言えば衣替えでスパッと長袖になったよなぁとか思うんですが(それでも制服の前後１週間の冬・夏服併用期間はあったりはしましたが)、子どもの予定を見ると、衣替えは運動会後だそうです。運動会は10月中。そして今年、もうひとりの子どもの運動会も、熱中症対策とかで、昨年より遅い日程。
　
　それでも、朝晩はだいぶ涼しくなったような気がします。
　そこで、話題は、「どうやって寝てる？」
　
　正確には、何かかけて寝ている？　で、実は私は、真夏の夜、エアコンを弱くつけた状態でも長ジャージ。その代わり布団をかけないという状態で寝ていました。せめてもの冷え防止、ですね。
それも無視して暑いったら暑いんだい！　というときは、ハーフパンツだったりもしました。
　
　そのままの流れで、ハーフパンツで寝てしまったら・・・。暑がりな私がなんと！　夜中にタオルケットを引っ張り出してかけて寝るという・・・。
　
「え～っ、暑がりなんだよね？」
　
　うん、暑がりだよ。暑がりでも、寒いときは寒いんだってば。
　
　や～っと、熱帯夜から解放されたかなぁというと、
　
「で、熱帯夜って何？」
　
　ああ、ニュースでも聞かなくなった気がするなぁ。一昔前は、夜の７時ぐらいのニュース内の天気予報では、
「今朝にかけても気温は25℃を下回らず、熱帯夜となりました」
なぁんて、言っていたものよ。ところが最近はこの「熱帯夜」っていう言葉を耳にしなくなったなぁ・・・。
　
「夜の気温の低い時間帯でも25℃を下回らないことを、『熱帯夜』って言っていたんだけど・・・」
「てか、25℃より低い夜なんてあるの？」
　
　うん、あったんだよ、昔はね・・・。連日熱帯夜が当たり前すぎて、熱帯夜なんてあえて言う必要なくなっちゃったのかもね・・・。
　
　10月になってようやく気温が下がる気配が見えた？　と言えるのかもしれませんが、夏の暑いのに慣れ切った生活で逆に冷えて体調を崩した！　なんてことないよう、気を付けていきたいものです・・・　
　
　あと、なぜか、手足口病が流行っているそうですね。これも、本来夏にはやるやつで、どかん！とピークがあったら落ち着いて・・・、というのが感染症系の流れなのに、夏のうちから今でもまだ流行中だそうで・・・。
　
　気候、おかしいよ・・・ね？
　

　何度も書きますが、９月30日に、１か月半単位という異例の区切りでの振り返りをしました。
　何だか中だるみ、と言いつつも１か月半で振り返りができたことが、まずはすごい！
　
　さて、早いもので10月。2024年はあと３か月！(えっ、マジか！　と入力者)
　
　残り３か月を、どう過ごしますか？　
　新しいことに挑戦する。見て見ぬふりをしてきた「毎月目標にあげているのにしてこなかったこと」に取り組んでみる。今のまま現状維持で進む。
　
　どれでもOK！　それぞれが「これならできそう！」と思う形で、2024年残りを過ごしていきましょう！！
　

ずいぶん久しぶりのリレートークだなぁと思ったら、ハッピーマンデーと振替休日で２回月曜日が休みになったんですね。全体では久しぶりでも、なぜか僕は今月２回目、プーさんです。
　　
すみれオさんからいただいた今回のテーマ。今年はまだまだ暑いけれど、小さなところでは秋を感じることがあって、何だか見ていて、待ちに待った秋がきた！　みたいな楽しそうな雰囲気を感じたので、僕もそのノリで行ってみようと思います。
　
秋といえば、夏よりも動きやすいこと！　夏の日中は、「熱中症警戒アラート」なんてのが出ていると、屋外での行事は控えて室内で過ごして！　ってなっていて公園で遊びにくいし、じゃあ室内遊具のあるところと思っても、普段なら空いているのに夏休み中で激混みだったりで、結局どこ行っても暑いよなぁ、でした。まだ半袖で歩けるけれど、朝晩はだいぶ過ごしやすくなり、真夏よりは汗をかかなくなったので、これからは気兼ねなく外遊びするぞ！
　
そういえばこの前、子どもと一緒に歩いていたら、たぶん少年野球のコーチや監督、付き添いの人たち、もちろん子どもも、集団で自転車で横を通っていきました。よく見てみると、大人でも上から下までユニフォームの人、上から下まで私服の人、ユニフォームではないけれど運動しやすい服装の人といて、上から下までユニフォームの人がチームスタッフだとすると、ユニフォームじゃない服装の人は、付き添いやその他の当番(お茶当番とか？あると聞いたことがあります)、ということでしょうか。
　
この、付き添いや当番の人って、保護者の方が担当し、そのほどんどが「女性の保護者」、つまり母親っていうイメージだったんですが、僕が見た集団の中には、運動しやすい服装の人も、私服の人も、どちらも男性が混じっていました。数としては女性のほうが多くはあったけれど、子どものことは母親が、ではなく父親も混ざっているのが、僕は見ていていいなぁって思いました。
　
秋と言えば、スポーツの秋、でもありますね！　僕も何かしようかな・・・。
　

すでに同タイトルで投稿がありますが、投稿者は別者です。
　
７，８，９月は変則的な日程での振り返りや目標立てとなり、ちょっとやりにくかったようです。これまで、１か月単位でやってきていたので、その習慣が体に染みついていたというのもあるみたいですね。これはこれでいいことで、そしてあまりよくないことでもあって、受け取り方はどちらとも。１か月単位でやっているものだけど、別に50日とか100日とか日数で縛ってもいいので、「月単位」という決まりはないので。ただ、カレンダーの関係上、50や100を数えるのが大変なので、そうなると月ごとがいちばんわかりやすいかな、というのも、月ごとにやっている理由のひとつです。
　
長くやればやるほど、習慣として染みついてきたよ、というところ♪
　
目標も、短い・小さいものほど修正がすぐできて、長い・大きいものほど修正しなくてもどうにかなる！　と、もしかしたら以前と矛盾したことを書いているかもしれませんが、そう思っている私です。
　
富士登山が、よくたとえにあげられますね。
「富士山の頂上へ行く」が長い・大きい目標だとしたら、短い・小さい目標は、
　
・そのために体力づくり
・登山に必要なものの準備
・どの登山ルートで行く？　自分の脚で行かずに他の手段？

小さい目標ほど切り替えたり、選び直したりはできるけれど、大きな目標はずらさない。
これが、目標立てをするときの鉄則です！
　
だから、マイログでも、「毎月の目標は、途中であきらめてもいいし、また新しく追加してもいい」ですが、「毎月のなりたい姿」は変えちゃいけない、って決まりがあります。
　　
９月30日、１か月半分の振り返りと10月の目標立てをします～！
まだ暑さが残っていますが、それでも少しは過ごしやすくなってきたのかな？　という感じがします。どんな目標立ての場になるのでしょうか？
　

　暑さ寒さも彼岸まで・・・、いや、それは本当か？　確かに何となく空気は変わったよ？　でもまだ、気温は30℃をこえているんだぜ・・・。
　
　まだまだ暑いですね。９月も末になって、暑いっていう単語を使うとは思わなかった。相変わらず携帯電話のアプリとにらめっこして、最高気温がまだ30℃の日がある！　って、活動時間中に少なくとも１度は話題に出る日々です。
　
　だからでしょうか？　子どもの運動会が、昨年は９月の最終土曜(か、日曜)だったのが、今年は後ろにズレました。どうも熱中症対策のようで・・・。うん、昨年は確かに暑かった。
　
　いよいよ運動会シーズンに突入。熱中症対策も厳重に行いつつ・・・、いや、本来はそんなに暑いはずじゃないのだけど、この先こんなふうに暑いのが続くのであれば、開催時期をずらす必要が・・・、待て、そうしたら大好きな秋が！！